Descargar SOTKA - v1.0.58

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Y, por supuesto, sabes que no todos los juegos o aplicaciones son compatibles con todos los teléfonos. El juego o la aplicación a veces no está disponible en tu dispositivo, depende de la versión del sistema. Sistema operativo Android, resolución de pantalla o países a los que Google Play permite el acceso. Es por eso que APKPanda proporciona archivos APK de Android para que los descargues y no cumple estas restricciones.>
SOTKA - v1.0.58 la última versión es 1.0.58, la fecha de lanzamiento 2020-11-02 y tiene el tamaño 40.4 MBDesarrollado por Street Workout, SOTKA - v1.0.58 requiere la versión de Android al menos Android 5.0+. Por lo tanto, debe actualizar su teléfono si es necesario.

Casi cargado, sobre 1000 descargas. Si lo desea, puede actualizar las aplicaciones que se han descargado o instalado individualmente en su dispositivo Android. Actualizar sus aplicaciones le da permiso de acceso a las funciones más recientes y mejora la seguridad y estabilidad de las aplicaciones

Welcome to SOTKA, first ever edufitness app that has already helped more than 500 000 people all over the world to transform their lives! Now available in English!

This is a free educational course developed for those, who only start their training or get back on a track after a long break or injury. Our main goal - to educate and train people of any age, gender or physical conditions.

SOTKA program is designed for 100 days, during which you will everyday get new useful information and perform training complexes consisted of basic bodyweight exercises.

SOTKA is divided into 2 big theory blocks, each covering all the main topics and providing answers to all your questions.

BASIC Block (Day 1 to Day 49):

- Detailed review of bodyweight exercises;
- Detailed review of nutrition;
- Infoposts with answers to the most popular beginner's questions: how to breath, how to improve flexibility, how to train during summer/winter, how to learn pull-ups from scratch, how much water to drink, how long should training session be and etc.

ADVANCED Block (Day 50 to Day 91):
- Exercise's biomechanics and muscle work;
- New training techniques every week;
- Detailed review on different body systems;
- Practicum on training programms development;

TURBO Block (Day 92 to Day 98):

- Challenge yourself with 7 unique training routines;

Calendar Extension AFTER 200th day bug fix.