Unduh الكوتش - برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس - v2.6.7

Anda pernah mendengar tentang الكوتش - برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس - v2.6.7, atau Notify & Fitness for Mi Band, Peloton - at home fitness, Replika My AI Friend Pro APK MOD APK, Thenics, COVID Alert - Let’s protect each other, Period Tracker Flo, Ovulation Calendar & Pregnancy Premium APK v4.34.1 MOD APK, salah satu Aplikasi paling keren di kategori Kesehatan & Kebugaran.

Dan tentu saja Anda tahu bahwa, tidak semua game atau aplikasi kompatibel untuk semua ponsel. Game atau aplikasi terkadang tidak tersedia di perangkat Anda, itu tergantung pada versi sistem. Sistem operasi Android, resolusi layar, atau negara yang diizinkan aksesnya oleh Google Play. Itulah sebabnya APKPanda menyediakan file APK Android untuk Anda unduh dan tidak mematuhi batasan ini.>
الكوتش - برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس - v2.6.7 versi terbaru adalah 2.6.7, tanggal rilis 2020-03-31, dan memiliki ukuran 23M.Dikembangkan oleh ElCoach, Inc., الكوتش - برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس - v2.6.7 memerlukan versi Android setidaknya 4.1 and up. Oleh karena itu, Anda harus memperbarui ponsel Anda jika perlu.

Cukup banyak dimuat, tentang 1000 unduhan. Anda dapat memperbarui aplikasi yang telah diunduh atau dipasang satu per satu pada perangkat Android Anda jika Anda mau. Memperbarui aplikasi memberi Anda izin akses ke fitur-fitur terbaru dan meningkatkan keamanan dan stabilitas aplikasi.

الكوتش بيوفر أنظمة تمارين مناسبة لمستواك الرياضي وظروفك سواء في جيم أو في منزل ونظام غذائي للتضخيم أو نظام غذائي للتنشيف بالسعرات المناسبة ليك مع متابعة فردية من مدربين ومتخصصين تغذية ومميزات تانية كتير هتتعرف عليها دلوقتي ?

بمجرد تحميلك للكوتش هتقدر تختار أسلوب التمرين الأنسب ?

- تمارين جيم للضخامة العضلية
- تمارين قوة ولياقة بدنية
- تمارين منزلية للرجال بدون معدات
- تمارين منزلية للسيدات بدون معدات
- تمارين وزن الجسم (كاليستنيكس)

بعد اختيارك أسلوب التمرين هنصمم ليك برنامج تمارين وتغذية ومكملات مفصل ليك خصيصًا عشان تحقق هدفك سواء كان:

- زيادة الكتلة العضلية
- تخسيس وشد الترهلات
- خسارة الكرش
- شد المؤخرة
- إنقاص الوزن
- زيادة الوزن
- شد منطقة البطن
- تنسيق القوام
- تخسيس الأرداف والفخذين
- تخسيس الأرداف والساقين
- تقوية الجزء السفلي
- تقوية الجزء العلوي

اشتراكك في الكوتش هيوفرلك:

1- تمارين موضحة بالفيديو والإرشادات

2 - برامج لمختلف الأهداف:

- زيادة الكتلة العضلية
- تخسيس وشد الترهلات
- تخفيف الوزن
- خسارة الكرش
- شد المؤخرة
- شد منطقة البطن
- ادخال البطن
- تنسيق القوام
- تخسيس الأرداف والفخذين
- تخسيس الأرداف والساقين
- شد الجزء السفلي
- شد الجزء العلوي

3- أساليب تمارين متنوعة:

- تمارين كمال أجسام
- تمارين قوة ولياقة بدنية
- تمارين منزلية بدون معدات
- تمارين كاليستنيكس

تعرف علي أنواع التمارين

تمارين كمال الأجسام:

برامج كمال الأجسام بدون نت تركز على الزيادة العضلية بتمارين المقاومة بالأوزان فهي مناسبة للراغبين في الزيادة العضلية عن طريق تمارين الأجهزة في الجيم

تمارين المنزل:

التمارين المنزلية بدون نت هي تمارين وزن الجسم بدون أي أدوات وممكن تلعبها في أي مكان والوقت للتمرينة الواحدة أقل من 45 دقيقة فبالتالي هي تمارين عملية. التمارين تساعد على تخفيض نسبة الدهون ورفع مستوى اللياقة وشد الجسم وتحتوي على تمارين لتقوية العضلات وتمارين لتقوية الأعصاب.

وبالنسبة للتمارين المنزلية الخاصة بالسيدات فهي تهتم بالجزء العلوي والسفلي من الجسم وتحتوي علي العديد من التمارين الفعالة مثل تمارين السكوات والضغط والمتوازي وتمارين أخري علشان تنسق القوام وتشد الجزء السفلي والعلوي من الجسم وترفع مستوي اللياقة والقوة العضلية.

تمارين القوة واللياقة (تمارين الكروس فيت):

مزيج ما بين تمارين وزن الجسم وتمارين الأوزان الحرة وتستهدف مجموعات عضلية متعددة في الحركة الواحدة وتساعد على بناء شكل عضلي جذاب و مستوى من اللياقة وقوة التحمل متطورين


تمارين الكاليستنيكس:

تمارين يتم استخدام وزن الجسم كعامل للمقاومة مع الاستعانة بأدوات بسيطة زي العقلة والمتوازي

ودلوقتي نكمل باقي مميزات الاشتراك ?


4- نظام تغذية سهل تجهيزه متناسب مع السعرات الحرارية اللي انت محتاجها كل يوم سواء كنت محتاج تحدد سعرات حرارية لزيادة الوزن أو سعرات حرارية لإنقاص الوزن

5- إمكانية استبدال العناصر الغذائية الغير مرغوب بها بعناصر أخرى

6- إمكانية تحديد هدفك الخاص من التغذية سواء كان النزول السريع أو المعتدل أو الثبات علي الوزن أو الزيادة فلو كنت عايز دايت سريع أو برنامج تغذية لخسارة الوزن وخفض نسبة الدهون هتحصل عليه ولو كنت عايز برنامج تغذية لزيادة الوزن هتقدر برضه تحصل عليه مع نظام تمارين مناسب

7- جدول مكملات غذائية طبيعية مناسب لهدفك سواء كان التضخيم او التنشيف أو الثبات علي الوزن

8- تمارين يومية متناسبة مع مستوى لياقتك

9- متابعة فردية من مدرب شخصي اونلاين

10 - إمكانية التمرين بدون نت (اوفلاين)

احنا بنقدم ليك اللي أنت محتاجة علشان مدربك يبقى في جيبك وتستمع بخدمة مستوحاة من خبرة سنين في مجال التمرين والتغذية.

سواء هتختار تمارين منزلية او تمارين جيم بمختلف أساليبها، هتقدر تشوف بنفسك فرق حقيقي في شكل جسمك ومدربك هيبقى متاح دايمًا للرد علي جميع اسئلتك واستفساراتك

وسواء كنت هتختار نظام غذائي للتضخيم (برنامج تغذية لزيادة الوزن) أو نظام غذائي للتنشيف (برنامج تغذية لخسارة الوزن) هتقدر توص لهدفك معانا بجدول غذائي يومي بالسعرات المناسبة ليك (سعرات حرارية لزيادة الوزن أو سعرات حرارية لانقاص الوزن)

وتقدر برضو تبدأ بنسختنا المجانية اللي بتوفر ليك برنامج تمارين مناسب لمستواك وهدفك و لأسلوب تمرينك المفضل سواء كان تمارين جيم لكمال الأجسام أو القوة واللياقة البدنية أو تمارين منزلية بدون معدات أو بمعدات.

مستني ايه يا بطل؟ نزل الابليكيشن واستمع ببرنامج تمارين وتغذية ومكملات بمدرب خاص بخصم يصل الى 30% على الاشتراك

وتقدر دايمًا تتواصل معانا في أي وقت على [email protected] ?

*الآن يمكنك تسجيل قياسات جسمك ومتابعتها
*الآن يمكنك مشاهدة فيديوهات التمارين بعرض الشاشة
*الآن يمكنك تحديد ميعاد تنبيهات التمارين القادمة
*تمت إضافة وجبات جديدة
*تم تحسين الأداء وزيادة سرعة التطبيق