डाउनलोड LIFE Intermittent Fasting Tracker: Lasting Results - v5.4.2

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बहुत अधिक लोड, 1000 डाउनलोड के बारे में। यदि आप चाहें तो आप उन ऐप को अपडेट कर सकते हैं जिन्हें आपके एंड्रॉइड डिवाइस पर व्यक्तिगत रूप से डाउनलोड या इंस्टॉल किया गया है। आपके ऐप को अपडेट करने से आप नवीनतम सुविधाओं तक पहुंच प्राप्त कर सकते हैं और एप्लिकेशन सुरक्षा और स्थिरता में सुधार कर सकते हैं।

The LIFE Fasting Tracker: the simple, social intermittent fasting tracker seen in USAToday, Men’s Health, The Motley Fool and Inc. Includes a built-in learning library with research-based articles and tips for beginner and experienced intermittent fasters. The LIFE Fasting Tracker is completely free. With the LIFE Fasting Tracker:o Quickly start/stop fastso Easily track intermittent fasting status, mood and share your progresso Set, edit and adjust your fast duration to any lengtho Supports any time restricted eating to the hour: including 16:8, 24 hours, OMAD, 5:2 or extended fastso Track your weight, waist, glucose and ketoneso Join Fasting Circles to challenge, encourage and hold each other accountableo Track your fasts and fast with your friendso Research-backed intermittent fasting & health articles added weeklyDownload the LIFE Fasting Tracker today.Intermittent fasting is a metabolic health intervention that often involves a daily cycle of fasting and feeding with the goal of raising ketone levels, shown to improve body and brain function. Other benefits include:o Sustainable weight losso Improved weight managemento Reduced inflammationo Improved lipid levels and heart healtho Improved blood sugar controlo Improved insulin sensitivityo Increased cellular recycling (autophagy)Studies show intermittent fasting supports sustainable weight loss and management. Use the LIFE Fasting Tracker along with these healthy habits to reach your weight goal.o Increase your fiber intakeo Increase your lean protein intakeo Create and stick to your fast-day calorie goalso Avoid energy-dense meals and snacks on “feast” dayso Eat early in the dayo Eat in a narrow window on calorie restriction dayso Eliminate added sugarsFor more information about the LIFE Fasting Tracker and science-backed articles for improving your health, visit lifeapps.io.

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