다운로드 الكوتش - برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس - v2.6.7

الكوتش - برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس - v2.6.7 또는 Thenics, Wearfit Pro, COVID Alert - Let’s protect each other, Period Tracker Flo, Ovulation Calendar & Pregnancy Premium APK v4.34.1 MOD APK, Fastic: Fasting App & Intermittent Fasting Tracker, Hello Haylou Premium APK MOD APK, 건강/운동 카테고리에서 가장 멋진 애플리케이션 중 하나에 대해 들어 보셨습니다.

물론 모든 게임이나 애플리케이션이 모든 휴대 전화와 호환되는 것은 아닙니다. 게임이나 애플리케이션이 기기에서 사용할 수없는 경우도 있으며 시스템 버전에 따라 다릅니다. Android 운영 체제, 화면 해상도 또는 국가 Google Play에서 액세스를 허용합니다. APKPanda는 다운로드 할 수있는 Android APK 파일을 제공하며 이러한 제한을 고수하지 않습니다.>
الكوتش - برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس - v2.6.7 최신 버전은 2.6.7, 출시일은 2020-03-31이며 크기는 23M입니다.ElCoach, Inc.에서 개발 한 الكوتش - برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس - v2.6.7는 Android 버전이 4.1 and up 이상이어야합니다. 따라서 필요한 경우 휴대 전화를 업데이트해야합니다.

약 1000 회 다운로드했습니다. 원하는 경우 Android 기기에 개별적으로 다운로드하거나 설치된 앱을 업데이트 할 수 있습니다. 앱을 업데이트하면 최신 기능에 대한 액세스 권한이 부여되고 애플리케이션 보안 및 안정성이 향상됩니다.

الكوتش بيوفر أنظمة تمارين مناسبة لمستواك الرياضي وظروفك سواء في جيم أو في منزل ونظام غذائي للتضخيم أو نظام غذائي للتنشيف بالسعرات المناسبة ليك مع متابعة فردية من مدربين ومتخصصين تغذية ومميزات تانية كتير هتتعرف عليها دلوقتي ?

بمجرد تحميلك للكوتش هتقدر تختار أسلوب التمرين الأنسب ?

- تمارين جيم للضخامة العضلية
- تمارين قوة ولياقة بدنية
- تمارين منزلية للرجال بدون معدات
- تمارين منزلية للسيدات بدون معدات
- تمارين وزن الجسم (كاليستنيكس)

بعد اختيارك أسلوب التمرين هنصمم ليك برنامج تمارين وتغذية ومكملات مفصل ليك خصيصًا عشان تحقق هدفك سواء كان:

- زيادة الكتلة العضلية
- تخسيس وشد الترهلات
- خسارة الكرش
- شد المؤخرة
- إنقاص الوزن
- زيادة الوزن
- شد منطقة البطن
- تنسيق القوام
- تخسيس الأرداف والفخذين
- تخسيس الأرداف والساقين
- تقوية الجزء السفلي
- تقوية الجزء العلوي

اشتراكك في الكوتش هيوفرلك:

1- تمارين موضحة بالفيديو والإرشادات

2 - برامج لمختلف الأهداف:

- زيادة الكتلة العضلية
- تخسيس وشد الترهلات
- تخفيف الوزن
- خسارة الكرش
- شد المؤخرة
- شد منطقة البطن
- ادخال البطن
- تنسيق القوام
- تخسيس الأرداف والفخذين
- تخسيس الأرداف والساقين
- شد الجزء السفلي
- شد الجزء العلوي

3- أساليب تمارين متنوعة:

- تمارين كمال أجسام
- تمارين قوة ولياقة بدنية
- تمارين منزلية بدون معدات
- تمارين كاليستنيكس

تعرف علي أنواع التمارين

تمارين كمال الأجسام:

برامج كمال الأجسام بدون نت تركز على الزيادة العضلية بتمارين المقاومة بالأوزان فهي مناسبة للراغبين في الزيادة العضلية عن طريق تمارين الأجهزة في الجيم

تمارين المنزل:

التمارين المنزلية بدون نت هي تمارين وزن الجسم بدون أي أدوات وممكن تلعبها في أي مكان والوقت للتمرينة الواحدة أقل من 45 دقيقة فبالتالي هي تمارين عملية. التمارين تساعد على تخفيض نسبة الدهون ورفع مستوى اللياقة وشد الجسم وتحتوي على تمارين لتقوية العضلات وتمارين لتقوية الأعصاب.

وبالنسبة للتمارين المنزلية الخاصة بالسيدات فهي تهتم بالجزء العلوي والسفلي من الجسم وتحتوي علي العديد من التمارين الفعالة مثل تمارين السكوات والضغط والمتوازي وتمارين أخري علشان تنسق القوام وتشد الجزء السفلي والعلوي من الجسم وترفع مستوي اللياقة والقوة العضلية.

تمارين القوة واللياقة (تمارين الكروس فيت):

مزيج ما بين تمارين وزن الجسم وتمارين الأوزان الحرة وتستهدف مجموعات عضلية متعددة في الحركة الواحدة وتساعد على بناء شكل عضلي جذاب و مستوى من اللياقة وقوة التحمل متطورين


تمارين الكاليستنيكس:

تمارين يتم استخدام وزن الجسم كعامل للمقاومة مع الاستعانة بأدوات بسيطة زي العقلة والمتوازي

ودلوقتي نكمل باقي مميزات الاشتراك ?


4- نظام تغذية سهل تجهيزه متناسب مع السعرات الحرارية اللي انت محتاجها كل يوم سواء كنت محتاج تحدد سعرات حرارية لزيادة الوزن أو سعرات حرارية لإنقاص الوزن

5- إمكانية استبدال العناصر الغذائية الغير مرغوب بها بعناصر أخرى

6- إمكانية تحديد هدفك الخاص من التغذية سواء كان النزول السريع أو المعتدل أو الثبات علي الوزن أو الزيادة فلو كنت عايز دايت سريع أو برنامج تغذية لخسارة الوزن وخفض نسبة الدهون هتحصل عليه ولو كنت عايز برنامج تغذية لزيادة الوزن هتقدر برضه تحصل عليه مع نظام تمارين مناسب

7- جدول مكملات غذائية طبيعية مناسب لهدفك سواء كان التضخيم او التنشيف أو الثبات علي الوزن

8- تمارين يومية متناسبة مع مستوى لياقتك

9- متابعة فردية من مدرب شخصي اونلاين

10 - إمكانية التمرين بدون نت (اوفلاين)

احنا بنقدم ليك اللي أنت محتاجة علشان مدربك يبقى في جيبك وتستمع بخدمة مستوحاة من خبرة سنين في مجال التمرين والتغذية.

سواء هتختار تمارين منزلية او تمارين جيم بمختلف أساليبها، هتقدر تشوف بنفسك فرق حقيقي في شكل جسمك ومدربك هيبقى متاح دايمًا للرد علي جميع اسئلتك واستفساراتك

وسواء كنت هتختار نظام غذائي للتضخيم (برنامج تغذية لزيادة الوزن) أو نظام غذائي للتنشيف (برنامج تغذية لخسارة الوزن) هتقدر توص لهدفك معانا بجدول غذائي يومي بالسعرات المناسبة ليك (سعرات حرارية لزيادة الوزن أو سعرات حرارية لانقاص الوزن)

وتقدر برضو تبدأ بنسختنا المجانية اللي بتوفر ليك برنامج تمارين مناسب لمستواك وهدفك و لأسلوب تمرينك المفضل سواء كان تمارين جيم لكمال الأجسام أو القوة واللياقة البدنية أو تمارين منزلية بدون معدات أو بمعدات.

مستني ايه يا بطل؟ نزل الابليكيشن واستمع ببرنامج تمارين وتغذية ومكملات بمدرب خاص بخصم يصل الى 30% على الاشتراك

وتقدر دايمًا تتواصل معانا في أي وقت على [email protected] ?

*الآن يمكنك تسجيل قياسات جسمك ومتابعتها
*الآن يمكنك مشاهدة فيديوهات التمارين بعرض الشاشة
*الآن يمكنك تحديد ميعاد تنبيهات التمارين القادمة
*تمت إضافة وجبات جديدة
*تم تحسين الأداء وزيادة سرعة التطبيق